خانه / بایگانی برچسب: صبحانه

بایگانی برچسب: صبحانه

هرگز صبحانه را حذف نکنید

افزایش وزن بدن نتیجه نهایی حذف وعده صبحانه است. حذف وعده صبحانه سوخت و ساز بدن را کاهش و گرسنگی را افزایش می‌دهد. این امر باعث می‌‌شود که کالری اضافه در طول زمان ذخیره شود. احتمالا تا به حال شنیده‌اید …

ادامه نوشته »